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Trop dur d'arrêter : juste pour 6-7 cigarettes par jour

Trop dur d'arrêter : juste pour 6-7 cigarettes par jour

Question posée par Anonyme 06/04/2011

Caroline, 36 ans, j'ai commencé à 14 ans; 1 paquet par jour jusqu'à mes 30 ans (+ 1 les nuits de grosses fêtes étant étudiante et travaillant en boite de nuit); 6-7 depuis que j'ai mes enfants il y a 6 ans.
Je "pense" qu'il "faut" arrêter (peur d'être malade, je pense à mes pt'its bouts) mais je n'ai jamais essayé. Ce ne sont que peu de cigarettes - donc les patchs sont inutiles", je ne ressens pas de manque physique, mais psychologiquement 'il faut que les fume': horaires bien établis, situations...et le pire c'est que je ne suis pas stressée dans la vie, j'aime juste fumer car je trouve ça trop bon !

Et surtout je me dis, c'est pas tellement 6-7, est-ce que je ne peux pas vivre comme ça jusqu'au bout ?
Que faire ?...

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1 réponse d'expert

HC
henri cukier

amincissement, stress, soins acupuncture conseil permanent par internet.

Expert

Le 28/04/2011

Que faire ? Vous voulez que je vous le dise ? Eh bien je vais vous le dire : continuz comme cela ! Tant que vous fumez des cigarettes-plaisir et tant que vous vous en tenez à ce nombre, personne ne peut "sérieusement" vous démontrer que vous avez tort. HENRIZEN.

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Le 27/01/2013

Catherine. C. Levy

Bonjour,

Je peux vous dire que vous avez le profil type des patients que je vois à mon cabinet et qui veulent arrêter de fumer.
Ce que je peux déja vous dire c'est que hélas, vous ne resterez pas à 6 ou 7 cigarettes par jour ! Je vous invite à essayer d'arrêter.
De formation psychanalytique, je pratique l'hypnose pour l'arrêt du tabac. En une séance préliminaire d'entretien suivie de 5 séances
de 3/4 d'heure, vous arrêterez de fumer.
Pendant ces séances nous travaillons aussi a éviter la prise de poids.
Vous pouvez me joindre sur mon mail professionnel:clpsy@orange.fr

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Le 14/05/2013

Bonjour,

Moi je peux vous dire que j'ai arrêter avec la cigarette électronique, j'étais un gros gros fumeur, j'ai acheter un kit pour vraiment pas cher



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