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Comment arrêter de fumer sans prendre du poids ?

Comment arrêter de fumer sans prendre du poids ?

Question posée par Anonyme 21/03/2011

actuellement sans emploi et en plus avec des probleme de dos qui me fais souffrir,je suis sous morphine;j aimerais arreter de fumer sans les inconvenients.je ne peux pas pratiquer de sport pour le moment;et je m ennuie!!.alors comment gerer le stress ,et l enervement du manque!!!

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3 réponses

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Le 23/02/2013

Tous les jours le Centre d'Hypnose Saint-Didier est sollicité pour le sevrage tabagique sans prise de poids.
Le fumeur utilise la cigarette comme une béquille qui l'aide à gérer ses émotions.
Le fumeur craint de ne pas pouvoir gérer le stress, l'ennui, le vide sans compenser avec la nourriture.
L'hypnose permet d'arrêter de fumer en toute sérénité, en adoptant de nouvelle habitudes, et de se réjouir d'un sentiment de bien-être et de plénitude.

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Le 22/04/2011

Salut dansyl lutz,

Contrairement aux idees reçues, ce n'est pas le fait d'arreter de fumer qui fait grossir, c'est le fait de compenser par de la nourriture, comme j'ai dit a PHIL precedemment, quand le besoin de nicotine se fait sentir, bois un grand verre d'eau ou croque une pomme.....Ton dos te fais souffrir, le mien aussi. Fais des mots fleches, c'est tres prenant et de plus enrichissant. Mais pitie, debarasses toi de cette M....qui tue avec d'atroces souffrances plus insupportables que le mal au dos.....! Courage!

DILOU

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Le 22/10/2012

Bonjour,
Votre question est ce celle que mes clients me posent le plus souvent. Et pourtant, j'ai vu des centaines de personne arrêter de fumer sans prendre un gramme.

Le problème des gens qui prennent du poids en arrêtant de fumer, c'est que :
1) On le leur a rabâché pendant des années, du coup cela devient une suggestion intégrée dans l'inconscient
2) S'il ne résout pas son conflit intérieur, le fumeur devenu abstinent aura encore "quelque chose en lui" attaché à la cigarette. Dès lors, une compensation s'installe, et le comportement le plus simple à mettre en place à l'inconscient est de grignoter. Ceci est accentué par le fait que les cigarettes aujourd'hui contiennent du sucre.

Bref, je vous recommande chaudement l'hypnose pour arrêter de fumer, qui est une méthode douce qui va vous permettre d'éviter tout risque de compensation, et vous aider à devenir totalement non-fumeuse.

Vous pouvez me contacter si vous avez des questions ;)

Bien à vous

Gaëtan Klein



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