Prévoir un arrêt du tabac à l'avance

Question posée par Anonyme 14/10/2010

Est-ce raisonnable de prévoir un arret du tabac dans 5 mois (date anniversaire), ? Risque de changer de décision d'ici là ?

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1 réponse d'expert

JD
josiane d.

editrice d'info et de conseils santé

Expert

Le 28/10/2010

Bonjour,

il peut effectivement y avoir un risque de changement de décision d'ici là, mais ce qui parait le plus difficile c'est d'arrêter de fumer du jour au lendemain...

Car si j'ai bien compris, vous comptez vous arrêter d'un coup ? Sans diminution progressive ?

Afin que le seuvrage soit moins difficile , il serait préférable de commencer un arrêt progressif dès maintenant...

Quoiqu'il en soit n'hésitez pas à vous faire aider et conseiller par un tabacologue.

Cordialement.

Réponse de Anonyme Seuls des experts peuvent répondre aux questions des internautes. Ce membre ne fait plus partie de la communauté des experts Ooreka. Cependant, nous conservons sa réponse pour garantir la cohérence de la discussion. En savoir plus.

Le 13/02/2013

Bonjour ,
Si vous êtes vraiment déterminé et surtout motivé , alors il ne devrait pas y avoir de problème . Mais pour être sur de ne pas replonger , vous devriez envisagé de commencer à réduire votre consommation de manière à ce que le manque soit de moins en moins présent . Les cigarettes électroniques permettent de beaucoup moins ressentir le manque psychologique et physique car elles reproduisent les gestes et les sensations avec le hit ( irration dans la gorge ) . De plus , avec les cigarettes électroniques rechargeables , c'est vous qui choisissez le degré de nicotine et le gout ce qui vous permets d'être entièrement maître de votre consommation . Cependant , il vous faudra peut être du temps avant de trouver celle vous correspondant parfaitement en terme d'autonomie , de design ou au niveau de la quantité de vapeur .



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