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Comment arrêter de fumer (grosse dépendance gestuelle) ?

Comment arrêter de fumer (grosse dépendance gestuelle) ?

Question posée par Anonyme 11/10/2010

J'en ai marre de fumer,je ne ressens aucun plaisir a le faire mais je continue.Habitude et gestuel?Je ne supporte pas les substituts(gomme,patch).Comment y arriver?

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2 réponses

Réponse de Anonyme Seuls des experts peuvent répondre aux questions des internautes. Ce membre ne fait plus partie de la communauté des experts Ooreka. Cependant, nous conservons sa réponse pour garantir la cohérence de la discussion. En savoir plus.

Le 12/10/2010

Bonjour Lisou

Si ce qui vous pousse a fumer n'est pas le gout de la cigarette (puisque vous n'en retirez aucun plaisir) mais que c'est juste l'habitude et la gestuelle (encore faut il que vous soyez sur que cela vient de la) alors les gommes et patchs ne pourront rien pour vous. En effet avec ces deux méthodes vous ne conservez pas la gestuelle.
Pour la gestuelle je ne vois que deux produits qui peuvent vous aider. L'inhalateur de Nicotine (vendu en pharmacie) ou la cigarette électronique.
Le plus avec cette dernière c'est que vous pouvez l'utiliser avec un produit aromatisé SANS nicotine (si vous ne ressentez pas de manque lorsque vous n'avez pas "votre dose" en nicotine).
Cordialement
Christian

Réponse de Anonyme Seuls des experts peuvent répondre aux questions des internautes. Ce membre ne fait plus partie de la communauté des experts Ooreka. Cependant, nous conservons sa réponse pour garantir la cohérence de la discussion. En savoir plus.

Le 09/02/2011

Je vous conseille egalement le produit Malta Puff qui est un spray buccal a base d'huiles essentielles. Vous n'aurez pas vraiment le geste de la cigarette ni la nicotine mais vous ferez quand même le geste de pulveriser dans la bouche. Cette méthode est efficace et naturelle. Visitez notre site http://www.maltapuff.fr pour plus d'infos



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