comment je fait pour oublier la cigarette

Question posée par Anonyme 26/08/2017

bonjours, jai essayer de laisser la cigarette et jarrive pas, pouvez vous me aides svp.

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4 réponses d'expert

Vd
véronique de lagausie

psychologue, psychothérapeute

Expert

1 vote réponse utile

Le 27/08/2017

Bonjour,

l'hypnose donne parfois de bons résultats.

Cordialement,
Véronique de Lagausie
Psychologue clinicienne à Toulouse

DJ
dr anouar jarraya /tunis tunisie

psychiatre psychothérapeute sexologue | cabinet médical (adultes & enfants)

Expert

Le 28/08/2017

Dr Anouar Jarraya psychiatre psychothérapeute Bjr
Je refuse votre courrier car
1--il est anonyme il vous appartient, si vous êtes sérieux d'utiliser un pseudo comme tout le monde
2--Votre question est trop vague et ne fournit aucune donnée sur votre contexte
Désolé et courtoisement

marion alisse

psychanalyste | psychothérapie sceaux - psychanalyse et psychoth

Expert

Le 29/08/2017

Bonjour,

Si la cigarette est synonyme de plaisir pour vous ou de convivialité, c'est normal que vous ayez du mal à arrêter ou à ne plus y penser. Tout changement d'habitude prend du temps alors laissez vous du temps pour y arriver : diminuer le nombre de cigarettes de manière progressive. Faites un peu plus de sport ou concentrez vous sur des activités que vous aimez. Mais surtout évitez de vous stressez: le principal, c'est d'avancer. Faire un pas c'est déjà agir.

Bon courage

SD
salim djelouat

pr. en analyses médicales et bioclinicien

Expert

Le 10/09/2017

bonjour anonyme

prenez tout simplement la volonté de ne plus fumer et vous allez cesser de fumer
bonne journée



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