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Comment ma mère peut arrêter de fumer ?

Comment ma mère peut arrêter de fumer ?

Question posée par Anonyme 12/03/2017

Bonjour, j'aimerai que ma mère arrête de fumer, mais je sais plus quoi faire ou quoi dire, elle a essayer la cigarette électronique sa a durer 2, 3 mois, en fumant 4 à 5 cigarette par jour, beaucoup moin que maintenant, Defois elle la reprend mais ça ne dure jamais longtemps 5 jour maximum... J'ai peur des conséquence, si vous pouvez m'aider, me donner des conseils, je suis preneuse, merci d'avance.

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2 réponses d'expert

DJ
dr anouar jarraya /tunis tunisie

psychiatre psychothérapeute sexologue | cabinet médical (adultes & enfants)

Expert

Le 12/03/2017

Dr Anouar Jarraya psychiatre Tunis Bjr
Vous ne donnez rien de concret sur le contexte de vie de votre mère à commencer par son âge et son métier
En principe son problème relèverait d'une thérapie volontiers comporte-mentale TCC dans notre jargon- A voir avec les données du contexte que nous n'avons pas actuellement-
Elle pourrait utilement consulter un(e) psychothérapeute du moins si elle accepte le principe
Courtoisement

marion alisse

psychanalyste-praticienne en psychotherapie | psychothérapie sceaux - psychanalyse et psychoth

Expert

Le 15/03/2017

Bonjour,

Est-ce que vous savez pourquoi votre maman fume des cigarettes et depuis combien de temps? Est-ce qu'elle fumait déjà à l'adolescence où elle fume parce qu'elle vit un stress ou une angoisse? Combien de paquets de cigarettes fume-t-elle par jour? En effet, il y a une grosse différence entre fumer 1 ou 2 cigarettes par jour ou et 2 ou 3 paquets par jour.
Est-ce qu'elle ressent du plaisir quand elle fume ou du dégoût ?

Je crois qu'il est important de comprendre l'origine de cette dépendance à la cigarette. Est-ce qu'elle est culturelle? Dans certaine famille on fume parce que tout le monde fume. Est-ce parce que votre mère veut faire un régime? L'idée que la cigarette fait maigrir perdure encore de nos jours. Se sent-elle seule? Est-ce que le fait de fumer lui permet d'avoir un réseau amical?

Vous pouvez toujours parler avec elle des conséquences de la cigarette mais il ne faut pas qu'elle se sente culpabilisee ou infantilisée. L'objectif de vos mises en garde est de l'aider à activer une certaine prise de conscience des risques pour sa sante. Une fois qu'elle aura eu cette prise de conscience, elle pourra passer à l'étape suivante qui est celle du changement: diminuer sa consommation de cigarettes. Mais pour changer, il faut qu'elle ait envie de changer. Ce cheminement peut prendre du temps, être douloureux et réveiller toute sorte d'émotions. Restez vigilante mais ne soyez pas trop pressée. Il va falloir beaucoup de patience pour toutes les deux.



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