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Comment arrêter quand on a la motivation mais pas vraiment la volonté ?

Comment arrêter quand on a la motivation mais pas vraiment la volonté ?

Question posée par Audrey 28/11/2016

J'ai envie d'arrêter de fumé, car j'en ai marre de mettre du fric dedans. Mais en même temps je n'ai pas vraiment de volonté d'arrêter j'ai peur de ne pas y arriver je suis accro a cette saloperie qui me pourris et pourrit la santé de mon bébé et de mon entourage. Avez vous quelque chose a me proposer ?

- Patch

- Cigarette électronique

etc..

Essayer mais sans aucun succés

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3 réponses d'expert

DJ
dr anouar jarraya /tunis tunisie

psychiatre psychothérapeute sexologue | cabinet médical (adultes & enfants)

Expert

Le 29/11/2016

Dr Anouar Jarraya psychiatre Tunis Bjr Bjr Mme Votre problème n'est pas le tabac: vous vous connaissez mal vous manquez de confiance et d'estime pour vous même, vous n'avez pas l'audace pour décidez et vous voudriez que quelqu'un décide pour vous-
En même temps vous ne donnez pas d'indications sur votre contexte ni âge, ni métier, ni situation de famille précise:vous nous dites incidemment que vous avez un bébé et un entourage
je vous propose de consulter un(e) psy pour vous aider si vous cherchez sincèrement à vous en sortir-Sinon vous cherchez à mettre en échec votre interlocuteur avec l'alibi de "manquer de volonté"
Courtoisement

SD
salim djelouat

pr. en analyses médicales et bioclinicien

Expert

Le 29/11/2016

bonjour Audrey

Vous dites dans votre écrit "que vous avez peur de ne pas y arriver", cela veut dire que vous voulez commencer, mais vous avez peur...
je vous conseille de commencer et après vous alller remarqué vous voulez arriver à vous débarrer de cette maudite cigarette.
commencez par arrêter et on rediscutera

cordialement

gabriel choukroun

ostéopathe d.o. - ostéopathie émotionnelle | osteomind consult

Expert

Le 01/12/2016

Bonsoir,

Un traitement en ostéopathie émotionnelle car de la même manière que vous fumez vous procure une certaine sensation et a une raison profonde, la dépendance vous est insupportable.

Bien à vous



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