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comment eviter le grignotage lors de l arret du tabac

comment eviter le grignotage lors de l arret du tabac

Question posée par corinne 11/08/2016

Bonjour

j ai perdu 21 kilos en faisant un regime sur deux années a ce jour je n ai rien repris. mais je souhaite arreter le tabac mais la peur de grossir est presente

comment dois je gerer cela

merci

cordialement

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1 réponse d'expert

DJ
dr anouar jarraya /tunis tunisie

psychiatre psychothérapeute sexologue | cabinet médical (adultes & enfants)

Expert

Le 11/08/2016

Dr Anouar Jarraya psy Tunis Bjr Corinne

Vous ne dites rien sur votre contexte âge activité, situation de famille (mari? enfants?)
Je vous conseille de voir un(e) psychothérapeute (hypno de préférence) pour vous aider à arrêter le tabac sans risquer de grossir à nouveau il vous faut organiser un nouveau rythme de vie et où le timbre de nicotine peut apporter une petite contribution
essayez de m'en dire davantage sur vous sur mp
Cordialement



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