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quand diminuer son dosage de patch nicotinique

quand diminuer son dosage de patch nicotinique

Question posée par libouban stéphanie 08/12/2015

Je suis sous patch 21 mg depuis 4 semaines, je me demandais quand passer au 14mg ?

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1 réponse d'expert

raphael vallois

hypnothérapeute & coach | hypnose & coaching

Expert

Le 11/12/2015

Bonjour,

Aujourd'hui le monde scientifique s'accorde à dire que l’accoutumance nicotinique n'est pas prouvée.
En effet, la nicotine n'est pas une substance créant une dépendance physique. Il est aujourd'hui clair que l'organisme est "sevré" après moins de 48h après la dernière dose.
Les patchs, et autres méthode dites de remplacement, ont une fonction psychologique et un effet placebo important.
Bien entendu, les patchs peuvent vous aider à arrêter de fumer, néanmoins je vous invite à vous orienter vers un soutient tel que les thérapies brèves qui ont fait leur preuves.
En clair, pour répondre à votre question, passez à l'étape suivante concernant les patchs, et surtout continuez votre cheminement personnel vers l'arrêt définitif.
Fixez vous des objectifs atteignables et mesurables afin d'atteindre votre but ultime.
Cordialement.
R.V.



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