quelle méthode pour arrêter ?

Question posée par Anonyme 02/11/2009

31 ans que je fume, j'en ai 47
actuellement 2 a 3 paquets longues/jour. plutot 3

j'ai essayé d'arreter a plusieurs reprises : acupuncture, homeopathie, patchs, gommes… je n'y arrive pas. je suis asthmatique ,grosses crises,douleurs dans la cage thoracique. Lorsque j'allume une cigarette ,j'ai l'impression que quelque chose entre enfin dans mes poumons.
je veux vraiment arreter mais je n'arrive meme pas a diminuer ma consommation.
les médecins me disent que je dois absolument arreter,qu'il faut de la volonté ,j'en ai pour plein de chose mais ça, impossible !
peut-être le champix?
merci pour vos conseils

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1 réponse

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50 votes réponse utile

Le 12/11/2009

En effet avec un tel tabagisme peu de traitements ont du vous paraitre efficaces...L'acupuncture et l'homéopathie apportent juste un peu plus de détente lors de l'arrêt, il faut donc les associer avec des traitements plus conventionnels (patchs ou champix).
Pour les patchs, étant donné votre tabagisme, une dose importante est nécessaire pour un arrêt éventuel (difficile de donner la dose ici, une consultation en unité de tabacologie étant préférable, mais au moins 2 patchs de 21mg/j).
Pour le champix, l'avantage est que la dose est identique pour tout type de tabagisme, en plus il convient bien aux "gros fumeurs" comme vous, et aux personnes qui ont essayé plusieurs fois...
L'important étant d'avoir une motivation importante et aussi de se faire aider...
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