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Je désire absolument arrêter la cigarette. Ce sera la énième fois. Je reprends

Je désire absolument arrêter la cigarette. Ce sera la énième fois. Je reprends

Question posée par Marie Chantal Bernier 18/09/2015

En ce moment je suis dans l'impossibilité de fumer tant je tousse et crache mais j'ai peur qu'une fois ce très gros problème résolu je ne recommande. Je ne fume que devant mon ordinateur en faisant des jeux. Merci de m'aider parce que je tourne en rond autour de ma cartouche.

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1 réponse d'expert

marie-pierre glenisson

coaching personnel et professionnel | coaching harmonique

Expert

Le 23/09/2015

Bonjour Marie-Chantal
J'entends qu'il y a un ancrage très fort entre les jeux et la cigarette.
Alors l'idée pour ne pas reprendre serait de trouver en tout cas momentanément un moyen de s'occuper et de s'amuser un peu différent que les jeux sur votre ordi. Il est important que cette nouvelle activité soit ludique pour vous mais aussi qu'elle implique que vous ne soyez pas pas devant votre écran (quelle activité pourriez vous faire en dehors de chez vous, par exemple ?)
Je vous donne plein de piste sur mon article http://www.coaching-harmonique.fr/pour-quoi-se-faire-co...
Très cordialement
Marie-Pierre



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