Test de Horn : évaluez votre rapport à la cigarette

Écrit par les experts Ooreka

Évaluez votre rapport à la cigarette

Le test de Horn apporte le reflet du rapport que vous avez avec votre cigarette.

Questionnaire test de Horn

ENTOURER LE CHIFFRE CORRESPONDANT SELON L'INTENSITÉ
A Je fume pour me donner un coup de fouet 5 4 3 2 1
B Je prends plaisir à fumer et tenir ma cigarette 5 4 3 2 1
C Tirer sur une cigarette est relaxant 5 4 3 2 1
D J'allume une cigarette quand je suis soucieux 5 4 3 2 1
E Quand je n'ai plus de cigarettes, je cours en acheter 5 4 3 2 1
F Je fume avec automatisme 5 4 3 2 1
G Je fume pour me donner du courage 5 4 3 2 1
H Le plaisir c'est d'abord manipuler ma cigarette 5 4 3 2 1
I Il y a quantité de plaisirs dans l'acte de fumer 5 4 3 2 1
J Je fume quand je suis mal à l'aise 5 4 3 2 1
K Je ne suis pas dans le coup quand je ne fume pas 5 4 3 2 1
L J'en allume une alors qu'une autre brûle dans le cendrier 5 4 3 2 1
M Je fume pour en imposer aux autres 5 4 3 2 1
N J'ai du plaisir à regarder les volutes de fumée 5 4 3 2 1
O Je fume même si je suis détendu 5 4 3 2 1
P Je fume pour oublier quand j'ai le cafard 5 4 3 2 1
Q J'ai toujours besoin de manipuler quelque chose 5 4 3 2 1
R J'oublie la cigarette qui est dans ma bouche 5 4 3 2 1

Interprétation des résultats du test de Horn

Test de Horn : évaluez votre rapport à la cigarette

Votre score au test de Horn :

  • Stimulation (A) + (G) + (M)
  • Plaisir du geste (B) + (H) + (N)
  • Relaxation (C) + (I) + (O)
  • Anxiété soutien (D) + (J) + (P)
  • Besoin absolu (E) + (K) + (Q)
  • Habitude acquise (F) + (L) + (R)

Pour mieux comprendre ces résultats, consultez un professionnel.



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