Test de Horn : évaluez votre rapport à la cigarette

Évaluez votre rapport à la cigarette

Le test de Horn apporte le reflet du rapport que vous avez avec votre cigarette.

Questionnaire test de Horn

ENTOURER LE CHIFFRE CORRESPONDANT SELON L'INTENSITÉ
A	Je fume pour me donner un coup de fouet	5	4	3	2	1
B	Je prends plaisir à fumer et tenir ma cigarette	5	4	3	2	1
C	Tirer sur une cigarette est relaxant	5	4	3	2	1
D	J'allume une cigarette quand je suis soucieux	5	4	3	2	1
E	Quand je n'ai plus de cigarettes, je cours en acheter	5	4	3	2	1
F	Je fume avec automatisme	5	4	3	2	1
G	Je fume pour me donner du courage	5	4	3	2	1
H	Le plaisir c'est d'abord manipuler ma cigarette	5	4	3	2	1
I	Il y a quantité de plaisirs dans l'acte de fumer	5	4	3	2	1
J	Je fume quand je suis mal à l'aise	5	4	3	2	1
K	Je ne suis pas dans le coup quand je ne fume pas	5	4	3	2	1
L	J'en allume une alors qu'une autre brûle dans le cendrier	5	4	3	2	1
M	Je fume pour en imposer aux autres	5	4	3	2	1
N	J'ai du plaisir à regarder les volutes de fumée	5	4	3	2	1
O	Je fume même si je suis détendu	5	4	3	2	1
P	Je fume pour oublier quand j'ai le cafard	5	4	3	2	1
Q	J'ai toujours besoin de manipuler quelque chose	5	4	3	2	1
R	J'oublie la cigarette qui est dans ma bouche	5	4	3	2	1

 

 

Qu'avez-vous pensé de la vidéo ?

 

Interprétation des résultats du test de Horn

Votre score au test de Horn :

• Stimulation (A) + (G) + (M)
• Plaisir du geste (B) + (H) + (N)
• Relaxation (C) + (I) + (O)
• Anxiété soutien (D) + (J) + (P)
• Besoin absolu (E) + (K) + (Q)
• Habitude acquise (F) + (L) + (R)

Pour mieux comprendre ces résultats, consultez un professionnel.