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Les tabacologues déconseillent fortement cette méthode.

Pour arrêter de fumer, on peut utiliser différents types de substituts gestuels : la cigarette sans tabac, la fausse cigarette et la cigarette électronique.

Cigarette sans tabac : un substitut aux herbes et plantes

Les cigarettes sans tabac remplacent les cigarettes habituelles par un substitut réaliste seulement composé d'herbes et de plantes. Elle se compose de : noisetier, menthe, papaye, eucalyptus, etc.

Le principe est de diminuer au fur et à mesure les quantités de nicotine absorbées, jusqu'à un sevrage tabagique définitif. Les avantages :

  • la gestuelle est identique à celle de la cigarette ;
  • ne contient pas de nicotine.

 

 

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Posologie de la cigarette sans tabac

La posologie habituelle est :

  • de 21 mg à 5 mg par jour en début de traitement ;
  • à 0 pour le sevrage complet.

Cela se fait en deux étapes :

  • 1ère phase : remplacer tout ou partie des cigarettes habituelles par les cigarettes sans tabac ;
  • 2éme phase : réduire progressivement le nombre de fausses cigarettes fumées chaque jour.

Les résultats sont variables selon les personnes et leur niveau de dépendance à la nicotine.

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Les inconvénients de la cigarette sans tabac

La cigarette sans tabac présente de nombreux inconvénients :

  • la fumée contient aussi des substances cancérigènes ;
  • l'intoxication au monoxyde de carbone est importante ;
  • problèmes cardiovasculaires ;
  • odeur désagréable pour l'entourage.
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Prix des cigarettes sans tabac

Le prix habituellement constaté est d'environ 3 à 5 euros le paquet de cigarettes sans tabac.

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