Tabagisme

4 000 substances, dont plus de 60 cancérigènes, une forte dépendance : arrêter de fumer demande une méthode de sevrage adaptée. Mais entre les patchs, les cigarettes électroniques et les méthodes alternatives, difficile de choisir son traitement. Ooreka vous aide à trouver une solution pour arrêter de fumer.

1. Tabac et cigarette

Monoxyde de carbone, goudrons, méthanol (carburant de fusée), toluène (solvant industriel), etc. : le tabac comporte de nombreux produits cancérigènes. La dépendance au tabac tue chaque année des dizaines de milliers de personnes en France, ce qui représente 10 % des décès. Apprenez en plus sur le tabac et la composition des cigarettes.

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2. Pourquoi arrêter de fumer ?

Pourquoi cesser de fumer ? Les raisons ne manquent pas : fumer coûte cher, favorise la mauvaise haleine, accélère le vieillissement de la peau, peut provoquer l'apparition de cancers (poumons, gorge, bouche, etc.). Qu'importe votre âge ou votre consommation, arrêter de fumer présente donc de nombreux avantages pour votre santé. Découvrez-les.

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3. Comment arrêter de fumer ?

Pour réussir votre sevrage, votre motivation à arrêter doit être plus forte que votre envie de fumer. Il faut vous faire aider par votre entourage, un médecin et, si besoin, un psychologue. Si vous êtes bien suivi et que vous avez choisi la bonne méthode, vous pourrez alors profiter d'un nouveau souffle. Retrouvez toutes les méthodes et aides pour arrêter de fumer.

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